ij huidverbetering vormt goede, gebalanceerde voeding een belangrijke basis. Naast inname van goede Omega 3 vetzuren zijn ook voldoende eiwitten belangrijk. En wist jij dat 2 stuks fruit en 250 gram groente ook al lang niet meer de standaard zijn? Als jouw basis (voeding) nog niet op orde is, dan is de Independent jouw ideale oplossing! Hiermee vul jij je basis aan. Het bevat naast plantaardige eiwitten ook natuurlijke antioxidanten van fruits en greens, maar ook spirulina en vegan collageen boosters. Zodat jouw huid niets mis hoeft te lopen. Gevarieerde en evenwichtige voeding horen hier natuurlijk wel bij. Door de plantaardige collageen boosters en plantaardige eiwitten, is dit product ook uitermate geschikt voor de vegan.
Inname:
Het poeder heeft een prima oplosbaarheid in water of sap. Vergeet niet om goed door te roeren om klonten te voorkomen. Roer tussendoor nog eens. TIP: Gebruik een melkklopper. Je kunt het poeder ook mengen in een smoothie.
Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig?
Dit is afhankelijk van o.a. je leeftijd, gezondheid, gewicht en lichamelijke inspanning. Je kunt je behoefte uitrekenen door jouw lichaamsgewicht x … gram te doen; – x 0,8 gram voor niet sporters – x 1,2 gram voor vegetariers – x 1,4 gram voor duursporters – x 1,8 gram voor krachtsporters – x 1,6 gram voor veganisten. Bron: ekopura